CANTIENICA®-Training

Beckenboden- Rücken- und Ganzkörpertraining. Die Lektionen eignen sich für Menschen jeden Alters. Mit der CANTIENICA®-Methode wird die Körperhaltung optimiert und die Tiefenmuskulatur des Beckens und des ganzen Körpers anatomisch genau trainiert. Mit regelmässigem Training entsteht ein Muskelkorsett, das die Wirbelsäule und die Gelenke schützt und Problemen vorbeugt. Jede Übung ist zugleich Beckenboden- und Rückenübung.

Fortlaufende Gruppenkurse für Frauen und Männer

CANTIENICA®-Training (55 Min.) mit persönlichem Coaching in kleinen Gruppen. Teilnahme nach einer Einführung oder einer Privatlektionen.

Montag 18.00  / 19.15

Dienstag  09.15 / 10.30 / 18.00 / 19.15

Mittwoch 18.15 

Donnerstag 09.45

• Einführung Fr. 40.- (25 Min. privat vor 1. Lektion, in Kombination mit Abo)
• Schnupper-Abo Fr. 130.- (Einführung + 3 Gruppenlektionen)
• Einzellektion Fr. 35.- (Gruppe)
• 10 Lektionen-Abo Fr. 320.- (gültig 14 Wochen)
• 20 Lektionen-Abo Fr. 570.- (gültig 26 Wochen)
• Privatlektion à 60 Min. Fr. 130.-
• Privatlektion à 60 Min. 2 Personen Fr. 140.-