CANTIENICA®-Rückbildungsgymnastik

Die CANTIENICA®-Methode ist allgemein sehr gut als Rückbildungsgymnastik geeignet, da bei allen Übungen der Beckenboden mittraininert und die gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt wird. Jede Übung ist präzise angeleitet und kann individuell angepasst werden. Während jeder Lektion werden Sie persönlich gecoacht.

Sofern Platz ist in dem von Ihnen gewünschten Gruppenkurs, haben Sie die Möglichkeit, nach einer Einführung, jederzeit einzusteigen.

Die Kursteilnahme ist frühestens ab der 6. - 8. Woche nach einer vaginalen Geburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt empfohlen, doch auch nach einem halben Jahr oder später noch sinnvoll. Es ist nie zu spät.

Montag 18.00  / 19.15

Dienstag  09.15 / 10.30 / 18.00 / 19.15

Mittwoch 18.15 

Donnerstag 09.45

• 10 Lektionen-Abo Fr. 320.- (gültig 14 Wochen)

Rufen Sie mich an, ich berate Sie gerne.